15 SFATURI MEDICALE PENTRU VIITORI INSOTITORI
DE BORD
Ne-ati intrebat de multe ori ce inseamna verificarile medicale in aviatie si daca anumite probleme de sanatete vor fi o piedica in a lucra in avion. Trebuie sa stiti ca orice companie aeriana angajeaza echipaj sanatos si chiar mentioneaza aceasta cerinta inca din anuntul de recrutare. Insa in viitorul contract pe care il vei semna cu linia aeriana de cele mai multe ori se mentioneaza si faptul ca trebuie sa te mentii sanatos de-a lungul carierei. Deci este responsabilitatea ta sa iti revii cat mai repede dupa ce te-ai imbolnavit, bineinteles cu ajutorul medicului specialist pus la dispozitie de compania aeriana.
Iata care este checklist-ul pe care te sfatuim sa il urmezi:
• Asigura-te ca ai o examinare dentară completa inainte de a participa la orice selectie de stewardese.
• Odihneste-te cat mai mult inainte de interviu si odata ce incepi sa zbori respecta perioada de cel putin 6-9 ore de odihna inaintea de zbor.
• Evita sa consumi bauturi alcoolice si/sau bauturi care contin cofeina.
• Bea zilnic o cantitate mare de apa plata pentru a evita deshidratarea.
• Mananca echilibrat si evita supraalimentarea. Mai multe detalii despre un stil de viata sanatos poti citi in articolul acesta, scris de o stewardesa, fost antrenor de fitness: https://nicoletagherman.ro/2016/09/09/problema-cantarului-10-sfaturi-de-sanatate-pentru-stewardese/
• Ia o pereche in plus de lentile de contact sau ochelari și retea de la oftalmolog odata ce te muti la noua baza.
• Mergi la doctor cu cel putin 1-2 luni inainte de a incepe sa zbori pentru a-ti face vaccinurile cerute de anumite companii aeriene.
• Daca iei medicamente, pune-ti in bagaj cateva pastile in plus, in caz ca nu le gasesti in noua destinatie.
• Verifica cu atenție asigurarea medicala furnizata de compania aeriana pentru a sti exact daca acopera si probleme dentare, oftalmologice, operatii etc.
• Pentru orice durere minora, mergi la clinica recomandata de linia aeriana pentru a obține un tratament adecvat si mai apoi aprobarea medicului pentru a te intoarce la zbor. Despre riscurile de sanatate ale insotitorilori de bord am scris pe larg aici. https://nicoletagherman.ro/2018/11/19/riscurile-de-sanatate-ale-insotitorilor-de-bord/
• Nu zbura daca ai senzatia de durere infundata cauzata de o raceala, deoarece poate duce la perforarea timpanului in timpul zborului. Daca ti se intampla pe zbor sa ai dureri, inghițe adesea si mesteca ceva ca masura de prevenire. In acest caz si oricand ai o problema medical ape zbor, solicita asistenta medicala imediat dupa aterizare, chiar daca esti la baza sau in orice alta tara.
• Este extrem de periculos sa zbori imediat dupa ce ai facut scufundari. Trebuie sa astepti 12-24 de ore dupa scufundari pentru a putea efectua un zbor. Optiunea cea mai buna este snorkeling-ul cand sunteti la un zbor cu ramanere pe o insula tropicala.
• Cand ai zbor in locuri indepartate, nu manca in restaurantele mici de la coltul strazii si nu bea apa de la robinet. Cumpara apa imbuteliata, cu sigiliul intact. Evita, de asemenea, produsele negatite, cum ar fi salatele sau fructele, care poate nu au fost spalate cu apa foarte curata.
• Pentru a-ti mentine echilibrul de vitamin, ia pastile cu fier, calciu, magneziu si alte vitamine.
Si nu uita ca secretul unui echipaj de bord activ este un echipaj sanatos!
Foto: Salam Air